Danh mục: Hiểu về vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe

Chuyên mục này giúp người đọc hiểu sâu hơn về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với cơ thể và tinh thần. Nội dung giải thích cách giấc ngủ ảnh hưởng đến trí nhớ, hệ miễn dịch, tâm trạng và năng lượng mỗi ngày. Các bài viết trình bày thông tin khoa học, dễ hiểu, nhằm giúp độc giả nhận ra mối liên hệ giữa giấc ngủ chất lượng và sức khỏe tổng thể.